印度大师音符代号记忆大法

印度大师音符代号记忆大法安南卡西巴达。一个很普通的名字,你看见了。一天之后,你还会记得这个名字吗?你恐怕已把这个名字抛到九霄云外了吧。只是,如果安南卡西巴达看过你的名字,他就会记得好长的一段日子,可能是10年,也可能是一辈子。因为他是记忆大师。今年30岁的安南,是印度全国记忆力的纪录保持者。我亲眼见识过他的厉害。有一次,他出席某项活动的推介礼,受邀小露两手。“随意说出一些号码。”他这样说。当时,数个出席者,包括我就随口说出许多号码――526389402233496048……直至安南在白板上写上两排密密麻麻的数字。“这幺少数字,你们对我这幺仁慈啊!”正当我担心他要如何记得这一堆数字时,他却笑着这样说。接着,他开始记下这些数字,同时,还对我们说:“你们可以谈天说话,不要紧,不会干扰到我的。”2分钟后。塔辛心满满表示可以开始了。于是,神奇的事情在大白天发生,安南背着白板,顺序地把一个数字一个数字背出来,丝毫不差。我们张大了嘴巴,刚要拍掌,他却令我们再度惊讶。“现在,让我逆序把数字背出来,嗯,最后一个数字是……”结果,掌声如雷。当然,这些对安南来说只是小儿科。他来自于一个“记忆世家”,父亲与哥哥皆是记忆高手。后来,安南与我分享说,在他17岁那年的学校假期,父亲问他不要学一些记忆的技巧,就这样他踏上了这条路。名字拆成一只蚂蚁“VAP”这三个字母是安南记忆秘技的精髓。他解释,V是指Visuali z e(视象化);A是Associate(联繫);而P则是Pleasure(乐趣)。换言之,你得把要记得事物形象化,把它与其他事物联繫起来,赋予意义;当然最后,你必须享受当中的乐趣。“如果你把记忆这事,当作是痛苦的,没有乐趣可言,那幺你的记忆就很难发挥作用。”安南以自己的名字举了一个简单的例子――“Anant”(安南),假如我们只是把传统地死背硬记,很可能在不久后,我们就会忘记他的名字。然而,如果我们把“Anant”分割成“An ant”(一只蚂蚁),赋予它意义,然后在脑海中想像一只蚂蚁的形象,这样就可以长久记得安南这个名字。安南还把这套技巧用在学习华语上。华语“你好”的发音是Ni Hao,这些音节对安南来说是毫无意义的,要是硬背下来,可能不消数日即忘了,然而,安南却把它化成──英语中的Knee How来记忆,Knee How――how is your knee?“你的膝盖还好吧?”这是把Ni Hao与how is your knee连结在一起,以产生意义的一种记忆技巧。方程式解码登登登!是揭祕的时间了。到底安南是如何记下一连串数字呢?我提问的时候,还有点担心他是否愿意公开秘技。他可是没有一丝犹豫,我倒是枉作小人了。“这全靠父亲改良的‘速记代号’。”原来,他父亲把原本用在速记上的代号,稍作改良,变成了独家的记忆代号。在学会记忆连串数字之前,安南必须先背下这些代号。从0到9都各别有一些音符代号,例如“2”的代号是“Ta”与“Da”音;“5”是“Ka”与“Ga”音;“6”是“Pa”与“Ba”音;“7”是“La”音;“8”是“Ma”音。举个例子,如果要记下这组号码“78527622”,安南就会把它切成数组并赋予它们意义。“78”的音符代号分别是“La”与“Ma”,于是安南就赋予它“Lama”的意思,即喇嘛。“527”的音符代号是“Ka”、“Ta”与“La”,读起来像是“Kettle”,即水壶;“622”的代号是“Pa”、“Ta”、“Ta”读起来像“Potato”,即马铃薯。在赋予这几组数字意义――即喇嘛、水壶与马铃薯之后,安南必须在脑海中创造一个情境把它们联繫起来――“喇嘛用水壶浇水种马铃薯”。就这样,他把整组号码记下来了。6年不忘带动事业有些人出门总是忘了带东西,有的人则会忙着找已架在鼻樑上的眼镜,这些都是记忆力差的问题。想不到的是,安南也曾经面对这种问题。他回忆说,以前小时候,与兄弟骑脚车到店铺买东西,之后蹦蹦跳跳地回家,把脚车留在店外。“我们后来才想起,脚车呢?赶回去一看,脚车已不在了,哈哈。”当然,在掌握了记忆技巧之后,安南再也没有面对这样的窘境。其实,记忆力好,是很有好处的,不但可以在日常生活中有帮助,还能带动事业。安南本身就有这样的例子。多年前,他与一个企业大老闆见面,顺便也与他的孩子打招呼。6年后,安南在某场合再遇到这个老闆,顺便问起他的孩子怎幺了。那个老闆非常惊讶,安南只是见过他孩子一面,之后的6年都没有接触过,安南竟然还记得他孩子的名字。结果,这位老闆马上邀请安南到他的公司进行培训课程。依赖科技记忆力消退记忆力是可以练出来的,安南可以,你可以,我也可以!安南说,根据研究,人类大脑的使用率不超过5%,如果我们可以再善用其余的部份,那怕只是一点,就可以有很好的记忆。“最重要的是要练习,让大脑活跃。”他指出,现代人过于依赖科技也是造成记忆力欠佳的原因。他举例说,我们时常把亲戚朋友的电话直接存到手机里,而没有经过大脑去记忆这些号码,可是在手机还未出现之前,我们都记得不少电话号码。然而,现在我们一旦不见手机,就会失去许多电话号码。安南笑言,他还认识一些人,在购物广场泊车后,不是用脑记下停车位置与编号,而是用手机拍下有关泊车位编号。“问题是,如果他们的手机在广场内遗失了,他们就无法找到他们的车子。”由此可见,过于依赖科技,也会有负面影响。安南当然也使用手机,但是他同时也在用脑把一些重要的号码及资讯记在脑中。他有几个银行户口,而他都记得这些户口的号码。我带着疑问的口气问他:“你确定都记得?”他笑笑说:“是的,为甚幺不能呢?”记忆外一章增强记忆力妙法现代人由于接受新讯息的速度飞快,再加上生活步调紧张,常会有丢三落四的现象产生,总觉得自己常忘东忘西的。是否又忘记把眼镜、背包放在甚幺地方了,是否每次听完笑话后都再也记不起其中的精彩妙语……。虽然健忘是人生必有的经历,但也并非不可改变。下面帮助记忆的几个方法,不妨一试。闻闻玫瑰花香:德国的一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组。让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香,接着在睡前再闻一次;而另一组则不。当他们醒来时,闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。左右转动眼睛30秒:英国研究人员称,这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因,专家认为是水準转动眼球会让左右脑相互作用,这对修复记忆很重要。冥想的同时深呼吸:提前冥想有助于让人聚精会神,注意力是记忆的大门。在安静的房间里,坐在或者躺在地板上,双手放在胃部,深呼吸,专注于这一份沉静,每天冥想至少10分钟。学习一种新语言:新思路会帮你理清头脑中的纷杂思绪,比如学习一门外语。不必特别费事,也无需熟练掌握,只要通过教育光碟学习就可以。也可以尝试一种新爱好,如烹调或者舞蹈。睡个好觉:这样会让你精神抖擞,也可以更好地面对需要记忆支配身体的任何情境。研究显示,小脑控制速度和準确度,睡眠充足后小脑的活性尤其强。无论何时别忘了“回头看”:如果你在準备离开的时候注意回头看一眼,这周就不会连续4次遭遇忘记车子停在哪儿的尴尬了。甚幺时候都能这样就更好了。换只手刷牙:不仅如此,只要改变日常习惯,比如开始一种新的工作方式,就能刺激大脑中神经细胞的生长。/副刊‧报导:张庆禄‧2009.08.14
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